Intake

Bij de intake wordt er gekeken naar jouw wensen en tijdens dit intakegesprek zullen wij samen een plan van aanpak opstellen, waarbij de door jouw bepaalde doelstellingen worden vastgelegd via de SMART methode. Ook kijken wij naar jouw lichamelijke conditie en vindt er een uitgebreide meting plaats.

Trainingsschema

Aan de hand van de meetgegevens en jouw doelstellingen wordt een persoonlijk trainingsschema ontwikkeld.

Ik zorg ervoor dat jij wordt getraind op een functionele manier waarbij coördinatie, kracht, uithoudingsvermogen, balans, snelheid maar ook jouw doorzettingsvermogen wordt vergroot. Het resultaat hangt  voor een groot deel van jouw inzet af!

Voortgang

Tijdens het traject zal ik jou blijven stimuleren om jouw doel te behalen.

Er zullen verschillende meetmomenten worden ingepland om te kijken in hoeverre het doel is bereikt.